A csontritkulás (osteoporosis) kialakulásának kockázata bizonyos életkor, hormonális változások és életmódbeli tényezők függvényében jelentősen megnő. Leggyakrabban a változókorba lépő nőket érinti, különösen 45 éves kor felett, mivel a csökkenő ösztrogénszint negatívan befolyásolja a csontépítést.
A csontritkulás kockázatát növelik:
- hormonális zavarok (pl. pajzsmirigy-túlműködés, mellékvese betegségek),
- krónikus gyulladásos bélbetegségek (pl. Crohn, colitis ulcerosa),
- tartós veseműködési vagy májfunkciós zavarok,
- genetikai hajlam,
- alacsony testsúly.
Emellett az egészségtelen életmód is komoly szerepet játszik a csontritkulás kialakulásában. A mozgáshiány, a rendszeres dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, valamint a magas koffeinbevitel és a tartós kalcium- vagy D-vitamin-hiány mind rontják a csontanyagcserét.
A rizikófaktorok ismerete és az időben elkezdett megelőzés – például rendszeres mozgás, kiegyensúlyozott étrend és szűrővizsgálatok – segíthetnek megelőzni a csontritkulás okozta csonttöréseket.
