Sokan úgy érzik, mindent megtesznek az egészséges életmód érdekében – mégis kilók maradnak, sőt, néha gyarapodnak. Ha te is közéjük tartozol, előfordulhat, hogy a túlsúly mögött nem pusztán életmódbeli szokások, hanem hormonális okok állnak.
Mit nevezünk hormonális elhízásnak?
A hormonrendszerünk irányítja többek között az anyagcserét, az éhségérzetet, a zsírlerakódást és a vércukorszintet is. Ha ezek az összetett rendszerek kibillennek az egyensúlyból, akkor az elhízás nemcsak gyorsan kialakulhat, hanem nehezebb is lesz megszabadulni tőle – még akkor is, ha diétázol vagy mozogsz.
Leggyakoribb hormonális okok a túlsúly hátterében:
1. Pajzsmirigy-alulműködés
A pajzsmirigy lelassult működése csökkent anyagcserét, fáradékonyságot, és sok esetben testsúlygyarapodást eredményez. Ez az egyik leggyakoribb hormonális oka a túlsúlynak.
2. Inzulinrezisztencia
Az inzulin hormon segít a vércukor sejtekbe juttatásában. Ha a sejtek érzéketlenné válnak rá, a szervezet több inzulint termel – ez pedig elősegíti a zsírraktározást, különösen a has tájékán. Az elhízás és az inzulinrezisztencia gyakran kéz a kézben jár.
3. PCOS – policisztás ovárium szindróma
Ez a nőket érintő hormonális rendellenesség gyakran társul elhízással, menstruációs zavarokkal és meddőséggel. A PCOS esetén is gyakori az inzulinrezisztencia, ami tovább súlyosbíthatja a túlsúlyt.
4. Menopauza és hormonális változások
A változókor idején csökken az ösztrogénszint, ami hatással van az anyagcserére, a zsíreloszlásra és az izomtömegre is. Sokan tapasztalnak hasi elhízást, hangulatingadozásokat és lelassult fogyást ebben az életszakaszban. A menopauzával összefüggő túlsúly kezelése speciális megközelítést igényel, orvosi támogatással.
5. Kortizol – a stresszhormon szerepe
A hyperkortizolismussal járó endokrin betegségekben megemelkedik a kortizol szint, ami elhízást eredményez. Ilyen esetekben az étvágy fokozódása mellett a has tájéki zsírréteg növekedése is megfigyelhető.
6. Leptinrezisztencia
A leptin egy olyan hormon, amely azt jelzi az agynak, hogy „teli vagy”. Ha rezisztencia alakul ki, az agy nem érzékeli a jóllakottságot – így gyakran túlevés következik, ami elhízáshoz vezethet.
Mikor érdemes hormonális okokra gyanakodni?
- Ha a kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgás ellenére sem indul meg a fogyás
- Menstruációs zavarok, hajhullás, extrém fáradékonyság tapasztalható
- Ha a túlsúly elsősorban a hason jelentkezik
Mi lehet a megoldás?
A hormonális háttér felderítéséhez szakorvosi kivizsgálás szükséges. A Túlsúly Centrumban célzott, endokrinológus által vezetett kivizsgálással és személyre szabott programmal támogatjuk a sikeres életmódváltást. Az orvosi háttér és a szakértői csapat (endokrinológus, dietetikus, coach, laborvizsgálatok) segítségével nemcsak a tüneteket kezeljük, hanem az elhízás valódi okait tárjuk fel.
Ne küzdj egyedül a láthatatlan akadályokkal!
Fedezd fel, mi állhat a túlsúlyod mögött – a Túlsúly Centrumban mi ebben segítünk.
